みなさんが食べるヨーグルトや、傷口などに使用するアロエですが、
便秘に効果が期待されると言われてる「キダチアロエ」を耳にしたことがありますか?
なぜギタチアロエは便秘に効果的と言えるのでしょうか。
それは、キダチアロエ葉の中にたっぷりと含まれる”アロイン”が関わっているのです。
このアロインが腸内の細菌を活性化してくれる働きがあり、胃の活動を活発にしてくれます。
そして、長い間衰えてしまった大腸の働きを正常に戻し、自然な排便をうながしてくれるんです。
アロインは便秘解消の他に便秘、消化不良、慢性胃炎、火傷、頭痛、肩凝りに効果的とも言われています。
ただ、アロエには独自の苦味があるため、ヨーグルトやハチミツなどと一緒に食べるのがオススメです。
いかがでしたでしょうか。
さまざまな役割を果たしてくれるキダチアロエは「医者いらず」とも言われております。
インターネットでは、サプリメント、美容、飲料としても販売されています。
興味があれば一つ買ってみるのもいいかもしれませんね!^^
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