26.手作り弁当は精神安定剤?

長引く不況で食費を抑えるために職場に手作り弁当を持ってくる人が増え続けている。
一度作り始めると弁当の世界にのめりこむ人も多い。
毎日弁当を作り、弁当に思いをこめて妻を励まし、妻を支える夫。
ふだんは素直に表せない父親への感謝の気持ちを弁当にこめる中学生の女の子。
娘を励ますために作る弁当を動画サイトに投稿し世界中の人たちから大きな反響を呼んでいる主婦。
家計を守るために始まった弁当は、人と人とのつながりが弱まる中で、その魅力が改めて注目されている。
弁当を通じて”心”をつたえる動きがなぜ大きな広がりを見せているのか。
飽食の時代だからこそ見直される、愛情たっぷりの手づくり弁当が紡ぐ、家族、そして人と人との絆を取材する。 （ＮＨＫ　特報首都圏サイトより）


http://www.youtube.com/watch?v=42qGCjnLEhI


この動画はとっても可愛いハロウィンミッキーの形をした手作り弁当の動画です。

先日、夕飯を食べていた時に「ＮＨＫ　特報首都圏」という番組をたまたま見ていました。

キーワードは「手作り弁当」 という事でした。


この番組を見た時はなんて素敵なお話なんだ！と思ってしまいました･･･。

なのでこのブログに書き込みたいと思います。


3つ紹介されていた中で最も印象に残ったのが動画を張らせて頂いた主婦の方のお話でした。

この主婦の方は、昔から手作り弁当を作っている訳ではありませんでした。

作ったきっかけは娘さんが幼稚園に行きたくないという事から、

娘の為に何か出来る事はといえば･･･そう手作り弁当なのでした。

大好きなキャラクターの形をしたお弁当で娘さんを元気付け、幼稚園に行きたくなるように一生懸命努力して作ったお弁当効果は大成功でした。

そして作ったお弁当を動画にアップさせてみたところ大盛況だったそうです。

娘さんもニッコリしていてとても微笑ましい光景でした。


もう一つはお互い働いているご夫婦のお話です。

妻が会社の対人関係でストレスが溜まっている中、夫が朝早くからお弁当を作って
いました。

朝5時起きの夫は、

「これくらいの事しか出来ないけど、元気になってほしい。」

という事から一生懸命作っていました。

なんだかキュンと来ちゃいますよね^^*（笑）


「妻は夫の手作り弁当が精神安定剤のようなものです。」

とありがたそうに言っていました。


もう一つのお話でも、中学生の娘さんが忙しい父にあまり会う事がない為、父の為にお弁当を渡すお話でしたが、

父：「美味しいです。もうこんな大人になったんですね。」

と、とても嬉しそうに味わってお弁当を食べていました。


この番組を最後まで見て「ほほ～、なるほどな～･･･。」と思いました。

つまり、手作り弁当は心のデトックスに繋がるものだと思いました。

この番組で紹介されていたお弁当は、見た目も栄養バランスも完璧に近いお弁当でしたが、

お弁当というのは下手でも大丈夫だと思うのです。

心のこもったお弁当が相手に伝われば良いのだと私は思いました。

お弁当効果は少なくとも心と身体のデトックスに繋がるものだと思いました。


今、不景気の中、手作り弁当ブームになっているようです。

皆さんもお子さんや旦那様の為にちょっと作ってみようかな？と思って頂ければとても嬉しいです^^＊

25.慢性便秘と急性便秘のしくみについて

皆さんお腹の調子はどうですか？

私は相変わらず便秘気味な時が･･･（^^;

便秘便秘と言っていますが、実は便秘名称にも種類がある事をご存知ですか？

それは「慢性便秘」 と「急性便秘」と呼ばれる便秘名称です。


私のお腹は完全に「慢性便秘」の項目だと思っています。

え、項目なんてあるの？と思いますよね。

はい。慢性便秘といっても主に3種類に分けられているのです。


～慢性便秘は3種類あります～

□習慣性便秘（しゅうかんせいべんぴ）□


便意がある時でも、朝の忙しさや、学校・会社で出そうとしても、恥ずかしさにより我慢してしまったりなど、これらを繰り返しているうちに便意を感じる機能が低下してしまうことを言います。
この症状は特に学生やＯＬなど若い世代にも多い症状です。


□弛緩性便秘（ちかんせいべんぴ）□

歳を重ねるごとに、腹筋や大腸の筋力が低下し、大腸のぜん動運動が弱くなり、スムーズに便が十分直腸に送り込めずに大腸内で水分がどんどん吸収されて便が硬くなり排泄しにくくなることを言います。
この症状は特に中年以降の女性に多くみられる症状です。しかし最近は、体力の無い若い女性にも増えてきているようです。


□痙攣性便秘（けいれんせいべんぴ）□

仕事や会社での日頃のストレスや睡眠不足などにより、消化管をコントロールしている自律神経が変調をきたして、腸が痙攣して起こります。
この症状はストレスのかかる職業に就いている方に特に多い症状です。


当てはまるものはありましたでしょうか？

この中で私は痙攣性便秘（けいれんせいべんぴ）が完全にヒットしてました^^;

もしかしたら、このブログを見て下さっている方も慢性便秘の方かも･･･！

仲間ですネ！(*^-^)人(^-^*)（悲しい事だケド笑）。

いやいや、どれも該当しません。という方はもしかしたら急性便秘かもしれません。



～急性便秘とは～

□一過性単純便秘（いっかせいたんじゅんせいべんぴ）□

新しい生活や旅行などで生活環境が変わったり、偏った食事を摂る事により、大腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）が鈍くなり、一時的に起こる便秘の事です。
この現象をまたは「一過性便秘」とも言われています。
この便秘はストレスが溜まっていると起こりやすい症状です。
その代わり原因が解決したりとり省かれたりすると自然と治りやすくなるそうです。



慢性便秘よりもちょこっと軽い症状のようですね。

旅行の時だけ便秘になりやすい方が多いそうです。

場所を問わず、いつ何処でも便を出せる健康な身体になりたいですね！

24.参茸補血丸（さんじょうほけつがん）とは?

漢方薬は、どこのお店でも当たり前のように取り扱っていますね。

今回ご紹介する漢方薬は「参茸補血丸（さんじょうほけつがん）」 という変わった名前の漢方薬です。

それでは成分をご紹介します。（名前が難しいかも･･･）

黄耆（おうぎ）･･････0.855ｇ
牛膝（ごしつ）･･････0.855ｇ
当帰（とうき）･･････0.855ｇ
人参（にんじん）･･････0.4465ｇ
竜眼肉（りゅうがんにく）･･･0.855ｇ
鹿茸（ろくじょう）･･････0.361ｇ
杜仲（とちゅう）････････0.855ｇ
巴戟天（はげきてん）･･･0.855ｇ

私達が知っている物といったら人参くらいですよね（笑）。

参茸補血丸はこの8種類の成分を凝縮し、1つの丸いボールにまとめたのが商品なんです。


本品1丸につき9.5ｇ程入っています。

ロウ（蝋燭の）で包まれたボールの中にセロファンで包まれているのが本体です。

これを包丁などで砕き、一日のうちに飲むという事です。

しかし、9.5ｇって結構多い気が･･･^^;！


効果は、

虚弱体質、肉体疲労、病後の体力回復、胃腸虚弱、食欲不振、血色不良、冷え性、貧血など効果はさまざまな様です。

参茸補血丸は血流を良くする効果があるので、身体を温め、便の通りも楽にしてくれるかもしれません。

参茸補血丸。漢方薬に興味がある方は一度試してみる価値があるかもしれません^^。

23．GOLDEN コデールについて

便秘の為、薬を飲んで出すという方法もありますよね。

今回紹介する物は、便秘薬ではなくサプリメントです。

その名も･･･



「GOLDEN コデール」です！

 

このGOLDEN コデールには主に香草が含まれています。

 

～GOLDEN コデールの成分～

香草(ネパールサンモ、ジンジャー、アンマロク、クミン、ウイキョウ、セロリ）

ステアリン酸カルシウム、ヒドロキシプロピルメチルセルロース　以上。

GOLDEN コデールを飲むと、腹痛の痛さはほとんどなく、毎日自然とスッキリ便を出せるようになるそうです。

その為お腹が徐々にペッタンコになり、血液の流れが良くなります。

お肌ももちもちになるそうです。


やはり、便を出せば、体に良い事が沢山ありますね。

このGOLDEN コデールも1週間分で500円（送料無料）キャンペーンをやっているそうなので、欲しい方はお急ぎ下さい。

私も買ってみたので後ほど感想を書きたいと思います^^*


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10月31日

GOLDEN コデールの5日お試しが届きました。

個人的な感想を書きたいと思います。

夕飯を食べた後に1袋（3錠）飲んで下さい。と書いてあったので早速試してみました。

起きてる時、眠る際にちょこっとお腹がグルグルしていたので、気になりました。

腸が活性化されているのがかなり分かりました････が、

1日目は出ませんでした（；；）

しかし2日目の夜は、お腹に膨張した痛みが出てきたせいか、夜ちょっと寝付けませんでした。
残便感が感じられました。

コデールはお腹がグルグル･･･という腸の活性化は実感できますが、ドカーン！と出るわけではなく、普通に出るくらいのサプリメントでした。

眠れなくなるのはちょっと嫌でした。

しかし、夜に飲まなくちゃいけない訳じゃないので、朝飲んで夜出すという方法もありだと思います。

市販で売っているコーラックなどの薬よりははるかに優しいサプリメントだと思いました。

500円でお試しが出来る商品はとても魅力ですよね。

コデールは人によって感想がさまざまのようなので、試してみる価値はあると思いますヨ。

http://item.rakuten.co.jp/rokumeido/1486702/（←コデールお試し500円サイト）

22.浣腸について

「実は怖くてまだやったことがない･･･」という方も多いのではないでしょうか。

ご存知かと思いますが、浣腸とは、おしりの肛門部に液体をいれて、腸の壁の面を滑りやすくし、又腸の動きを活発にして、便を出す事です。

それでは昔から販売されている「イチジク浣腸」をご存知でしょうか？




イチジク浣腸の成分を調べてみると、主な成分はほとんどグリセリンで、塩化ベンザルコニウム、精製水で作られています。



グリセリンらは何なのでしょう？？




□グリセリン□
調べてみると、グリセリンは水とよく混ざる特性があるので、肛門に注入する事により、腸内へと注入されて浸透圧による圧力で大腸を刺激し、腸内において、便を肛門の方へ出そうとする運動が促進され、便を軟便にして、下痢をきたすときのように、瞬時に排便されるのです。


□塩化ベンザルコニウム□
塩化ベンザルコニウムとは、殺菌消毒薬のことを指します。
主に石鹸などの材料に含まれます。
皮膚粘膜に対する刺激性がなく、臭気もないので、浣腸には粘膜の役割を果たします。


□精製水□
精製水とは、普通のスーパーやドラッグストアにいけば売っているあの精製水です。
精製水とは不純物をできるだけ少なくした水で、汚れを落とす力があります。


この3つの成分が、直腸に物理的な刺激を与えて、腸を動かし排便を促します。

浣腸は即効性があり、頑固な便秘にも有効です。

浣腸は始めは抵抗感がありますが、やってみると癖になる方が多いようです。

頑固な便秘の方は一度チャレンジしてはいかがでしょうか？^^

21.オリゴ糖について

皆さんは「オリゴ糖」を耳にしたことがあるでしょうか？

聞いた事はあるけど、実際何に役立っているのかあまりピンと来ませんよね。

それではオリゴ糖についてお話したいと思います。


オリゴ糖は、ビフィズス菌などの腸内善玉菌を増やす効果があるとされています。

ビフィズス菌とは人間の腸内にすむ細菌の一種で、

便秘、下痢、病気に対する抵抗力の低下など、健康上の悪影響に対して、お腹の健康を守る重要な役割を果たしている善玉菌の事を指します。

つまり、腸内の善玉菌であるビフィズス菌がオリゴ糖を好んで食べるので、オリゴ糖を摂取することでビフィズス菌が増えます。

ビフィズス菌が増えると、腸内環境が活性化し、便秘が解消されるという訳です。

オリゴ糖商品で有名な「北の大地の天然オリゴ糖」があります。

この商品はネット口コミだけで10万人の方に伝わった大ヒット商品です。

ほんのり甘いオリゴ糖、スプーン1杯を飲み物に加えて飲むだけの簡単コースです。

自然に無理なくスッキリしたいという方におすすめです。

人によっては飲み始めてからたったの2～3日で、乱れていた便通が整い、朝からすっきり快調になるそうです。

またお肌がつるつるになるので、美容効果にも最適です。

オリゴ糖は薬ではなく粉上なので飲み物と混ぜて飲む健康食品です。

良かったら試してみてくださいね！

20.デルバラスリムビューティについて

「なんだこのタイトル商品？？」と思った方もいると思います。

私も何の商品だか最初は把握できませんでした（苦笑）。

デルバラスリムビューティーとは21種類の野草が入った美容茶なんです。

～デルバラスリムビューティー成分はこちら～

ゴールデンキャンドル・ルイボス・ケニア紅茶・ほうじ茶・黒豆・ローズヒップ

ハイビスカス・カワラケツメイ・タンポポ根・ギダチアロエ・クミスクチン・桑葉

ガルシニアカンボジア・オオバコ種子・柿葉・ヤーコン葉・バラの花・クコ葉・

みかんの皮・ジャスミンティー・ショウガ　以上！


このように、デルバラスリムビューティにはいろんな成分が含まれているんですね♪

デルバラスリムビューティを飲まれる方は下記のような方に特にオススメです。


・毎朝の目覚めをスッキリさせたい。

・ぽっこりお腹を改善したい。

・薬品で便秘を治すのではなく自然に戻したい。

・いつまでもスリムを心がけたい。

・デトックスと共に美容効果も得たい。


ちょっと気になるという方は500円で5日間お試しが出来るデルバラスリムビューティーお試しパックから試してみると良いかもしれません＾＾

デルバラ500円お試しパック 

http://derubara.jp/?pid=19982818